A bheil dad nas sàsaiche na bhith a ’faighinn dhan leabaidh às deidh latha fada? Mu dheireadh a ’togail do chasan, a’ laighe do cheann air cluasag iteach, agus a ’tarraing fo phlaide - ah, sin & apos; s bliss. Gu mì-fhortanach, speuradairean don & apos; t faighinn gu comhfhurtachd leabaidh fhìor a mhealtainn nuair a bhios iad & apos; ath san fhànais. Agus gu mì-fhortanach, an sin & apos; s chan eil cus ullachaidh ann a dh ’fhaodas speuradair a dhèanamh ro làimh gus cadal ann am microgravity a chleachdadh. Bidh sin & apos; s far a bheil còmhradh ri cuideigin a rinn e a ’tighinn a-steach gu math feumail.

Chuir an seann speuradair Scott Kelly seachad 520 latha san fhànais, agus mar sin tha e & apos; s na pro nuair a thig e gu bhith a ’glacadh cuid de Zs ann am microgravity. Agus tha e air cadal ann an grunn àiteachan annasach eile, cuideachd - ann an yurt aig campa bun Mount Everest & apos; s, fon mhuir ann an obair-lann fon uisge, agus eadhon ann an cockpit jet. Sgrìobh e & apos; s eadhon leabhar cloinne & apos; s mu dheidhinn a chuid eòlasan cadail anns na h-àiteachan as annasaiche, ris an canar ' Oidhche mhath, Astronaut . '

Bhruidhinn sinn ri Kelly mu bhith a ’cadal san fhànais, gus am bi thu & apos; ll deiseil nuair a nì e & apos; s an cothrom agad a chuir air bhog (a dh’ fhaodadh a bhith cho luath am-bliadhna, ma bhuannaicheas tu an turas an-asgaidh seo don fhànais ). An seo & apos; s na dh ’fheumas a bhith agad.

1. Tha cairtealan cadail gann.

Chan eil àite isn & apos; t cho farsaing ‘s a shaoileadh tu, gu sònraichte nuair a thig e don t-seòmar-cadail agad. Air an Stèisean Fànais Eadar-nàiseanta (ISS), bidh speuradairean a ’cadal ann an àiteachan criutha a tha faisg air meud bothan fòn. Ach tha an caban beag bìodach sin na shunnd an taca ris an àite cadail air a ’bhàta-fànais. ‘Chan eil àite prìobhaideach cadail agad. Bidh thu uile a ’cadal seòrsa còmhla, ge bith càite,’ arsa Kelly, a sgèith air dà mhisean shuttle mus dèan thu air adhart chun ISS. 'Mar sin, ma dh ’èireas cuideigin airson a dhol don t-seòmar-ionnlaid, cluinnidh tu e.'

Agus ma tha thu & apos; a ’cur dragh ort mu dheidhinn claustrophobia ann an àiteachan cho beag, uill, is dòcha nach dèanadh tu & apos; t an gearradh gu bhith na speuradair sa chiad àite. ‘Nuair a chaidh mo thaghadh [gu bhith na speuradair], bidh iad & apos; d a’ toirt deuchainn dhuinn gus faicinn an robh claustrophobia againn, ’arsa Kelly den trèanadh NASA aige. ‘Bheir iad ort snàgadh suas ann am ball anns a’ phoca tiugh rubair seo le zipper trom. Bidh iad a ’cur monitor cridhe ort, gan zipadh suas, agus an uairsin gad phutadh a-steach do chlòsaid. Agus cha bhiodh fios agad & dè cho fada ‘s gum feumadh tu a bhith a-staigh an sin. '

2. Is dòcha gu bheil thu a ’dol a chall mothachadh plaide agus cluasag.

Nuair a bhios tu san fhànais, bhuannaich thu & apos; t bidh e comasach dhut am faireachdainn socair sin de bhith a ’faighinn còmhnard a mhealtainn, leis nach eil & apos; s gu leòr grabhataidh ann gus do chumail nad laighe còmhnard san leabaidh. Bidh speuradairean gu dearbh a ’cadal ann am pocannan cadail ceangailte ri ballachan, agus mar sin cha bhith iad & apos; t a’ seòladh air falbh ann am meadhan na h-oidhche. Ach tha dòighean ann gus do eòlas cadail a dhèanamh rudeigin coltach ris na tha e & apos; s an seo air an Talamh.

‘Ar beatha gu lèir, bidh sinn a’ cadal le plaideachan, agus tha thu a ’faireachdainn an cuideam sin. Mar sin, nuair nach eil sin agad & apos; t tuilleadh, tha e a ’faireachdainn rud beag neònach,’ arsa Kelly. Gus dealbh a dhèanamh den fhaireachdainn sin, chleachd e cordaichean bungee gus a cheangal ris an làr. A thaobh a bhith a ’laighe do cheann air cluasag, lorg Kelly workaround, cuideachd. ‘Mu dheireadh, bha mi a’ cadal le mo cheann seòrsa de Velcroed gu cuisean, agus mar sin tha e a ’faireachdainn mar gum biodh do cheann suas an aghaidh a’ chluasaig, ’tha e ag ràdh.

3. A rèir an soitheach-fànais agad, faodaidh cùisean a bhith fuaimneach agus soilleir.

Chan eil & apos; s fuaim sam bith san fhànais, ach tha & apos; s gu leòr fuaim taobh a-staigh an soitheach-fànais. ‘Tha an spàl fànais àrd, mar sin bhithinn a’ caitheamh earplugs, ’arsa Kelly. ‘Agus bhiodh masg orm. Eadhon ged a tha sgàileanan uinneig agad air na h-uinneagan, tha a ’ghrian san fhànais glè shoilleir, agus bidh e a’ dol troimhe. '

Cuimhnich, bidh soithichean-fànais a ’dol timcheall na Talmhainn aig astaran fìor àrd - bidh an ISS a’ gleocadh a-steach aig 17,100 mìle san uair - a tha a ’ciallachadh gum faic speuradairean 15 no 16 de ghrianan gach latha, a’ toirt a-steach tron ​​ùine cadail aca. Gu fortanach, air an ISS, tha na cairtealan sgioba fa leth a ’tabhann beagan a bharrachd prìobhaideachd, ga dhèanamh nas fhasa an solas a chuir às. Tha iad & apos; ath cuideachd air an dìon le fuaim gus fois nas socair a cheadachadh.

4. Aig àirdean nas àirde, is dòcha gum faic thu ‘taisbeanaidhean cleasan-teine’ nuair a tha do shùilean dùinte.

Fhad ‘s a bhios an ISS a’ gluasad aig 254 mìle os cionn uachdar na Talmhainn & apos; s, tha an Teileasgop Hubble Space a ’gluasad timcheall air 340 mìle de dh’ àirde. Ràinig cuid de mhiseanan shuttle fànais, a ’toirt a-steach aon de Kelly & apos; s, an àirde nas àirde seo. ‘Aig an àirde sin, gheibh thu tòrr a bharrachd ghathan cosmach a bheir buaidh ort, agus chì thu iad le do shùilean dùinte,’ arsa Kelly. ‘Tha iad & apos; coltach ri flasan beaga solais anns an raon seallaidh agad. Tha sin & apos; s a ’tarraing aire. '

Tha speuradairean air a bhith ag aithris air an iongantas seo bho àm Apollo, agus ged nach eil luchd-saidheans & apos; t 100% cinnteach dè a tha ga adhbharachadh, tha fios gun tug e buaidh air comas speuradair & apos; s cadal.

5. Is dòcha gum bi thu a ’cadal glè mhath nuair a thig thu air ais chun Talamh.

‘Tha mi a’ faighinn a-mach gu bheil mi a ’cadal mòran nas fheàrr na b’ àbhaist dhomh a-nis nach eil mi ag obair aig NASA no san arm a-nis, ’arsa Kelly, a’ cumail a-mach gum faodadh aon adhbhar a bhith mar dìth cuideam co-cheangailte ri obair. Is e obair gu math dian a th ’ann a bhith nad speuradair, às deidh a h-uile càil.

Agus gu fìrinneach, dh ’fhaodadh gum biodh oidhcheannan cadail Kelly & apos; s na làithean seo mar thoradh air an trèanadh speuradair aige seach na solais fànais aige. ‘Is e an aon rud a lorg mi ag obair aig NASA gun robh mi gu tric a’ lagachadh jet oir bhiodh trèanadh againn air feadh an t-saoghail, ’arsa Kelly. ‘Nuair a bhios daoine a’ faighneachd dhut & apos; Hey, dè & apos; s am pàirt as duilghe mu dheidhinn trèanadh airson a bhith nad speuradair? & Apos; Tha mi & apos; d ag ràdh e & apos; s an jet lag. '

Ach leis a ’ghalair sgaoilte, bhiodh Kelly toilichte a bhith a’ cur suas le jet lag aon uair eile gus saor-làithean a ghabhail. ‘Tha mi ag ionndrainn siubhal,’ tha e ag ràdh. 'Cho luath ‘s a bhios an galar sgaoilte seo seachad, a dhuine, bidh mi & apos; m a’ gabhail brath air an sin.'