Nuair a tha thu nad rionnag Hollywood aig a bheil dreuchd an urra ri bhith a ’coimhead math, chan urrainn dhut pàigheadh ​​airson gnìomhachd a chall dìreach air sgàth gu bheil thu a’ siubhal.

Ged a tha e air saor-làithean còmhla ri theaghlach ann am Barbados, tha Mark Wahlberg a ’leantainn air adhart a’ trèanadh airson filmeadh an fhilm aige a tha ri thighinn, Mile 22.

Chuir e dearbhadh bhidio den obair aige gu Instagram leis an hashtag #nodaysoff Diardaoin. Anns an obair aige, bidh Wahlberg a ’cothromachadh air ball eacarsaich fhad‘ s a tha e a ’lùbadh air ais gus ball leigheis a ghlacadh.

Co-cheangailte: Mar a chleachdas tu ballrachd clas eacarsaich gus obrachadh a-mach air an rathad

Agus, mar a tha fios aig lùth-chleasaiche sam bith, tha togail bodhaig a ’leudachadh chun a’ chidsin. Tha e sàbhailte a bhith den bheachd nach eil Wahlberg a ’punnd Wahlburgers fhad‘ s a tha e air saor-làithean - ged a cho-roinn e bhidio den chòcaire pearsanta aige a ’còcaireachd buill-feòil fhad‘ s a bha e air an raon goilf.

Ach is dòcha nach bi dòigh-obrach làn-obrach agus ithe Wahlberg ruigsinneach airson a h-uile radan gym a tha air an rathad. Faodaidh an fheadhainn a tha air am brosnachadh le dealas siubhail Wahlberg a thaobh fallaineachd ach b ’fheàrr leotha rudeigin nas iuchrach an gym agus an trèanair pearsanta atharrachadh airson paidhir sneakers agus app fallaineachd an-asgaidh agus ionnsaich mar a chothromaicheas iad am biadh air an rathad le greimean-bìdh fallain. Dèan ullachadh airson a thighinn air ais bho shaor-làithean a ’coimhead nas fheàrr na nuair a dh’ fhalbh thu.