Tha siubhal fhathast iom-fhillte fhad ‘s a tha galar lèir-sgaoilte COVID-19 a’ leantainn air feadh an t-saoghail, agus na h-Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar (CDC) fhathast a ’moladh fuireach aig an taigh airson do shàbhailteachd fhèin a bharrachd air feadhainn eile. Ach ma cho-dhùnas tu siubhal, laghan ionadail a ’ceadachadh , bidh thu airson nas urrainn dhut a dhèanamh de shàbhailteachd sàbhailteachd. Tha seo a ’toirt a-steach slàintealachd, eadhon ged a tha protocolaidhean teann aig an taigh-òsta anns a bheil thu a’ fuireach.
Gus cuideachadh, Siubhal + Cur-seachad thionndaidh e gu proifeiseantaich meidigeach airson comhairle air mar a bu chòir seòmar taigh-òsta a dhì-ghalarachadh nuair a nì thu sgrùdadh rè a ’ghalair lèir-sgaoilte. Gu h-ìosal, bidh sinn ag ath-sgrùdadh na ceumannan a bu chòir dhut a ghabhail nuair a ghlèidheas tu agus a ruigeas tu seòmar an taigh-òsta agad.
Aoi taigh-òsta a ’dol a-steach don t-seòmar le masg air Cliù: Getty Images
1. Dèan conaltradh ris an taigh-òsta agad agus dearbhaich modhan glanaidh.
Mus cuir thu àite air dòigh, cuir fios chun taigh-òsta agad, agus na biodh eagal ort ceistean fhaighneachd mu phròtacalan glanaidh COVID-19 an togalaich.
Tòisich le bhith a ’faighneachd don taigh-òsta agad an robh cùisean adhartach sam bith aca am measg luchd-obrach no aoighean, agus thoir sùil air na h-ùrachaidhean COVID-19 air an làrach-lìn aca, arsa an Dr Jack Shevel, stèidheadair agus Ceannard Zappogen , neach-cuairteachaidh de thoraidhean slàintealachd ìre ospadail. Tha an Dotair Shevel e fhèin air a bhanachdachadh, agus mar sin tha e a ’tuigsinn cho cudromach sa tha e thu fhèin a chumail sàbhailte fhad‘ s a tha thu a ’siubhal tron ghalar sgaoilte.
Bidh e ag ràdh, Iarr na poileasaidhean slàintealachd agus dì-ghalarachaidh aca: A bheil sgrùdaidhean teothachd èigneachail airson a h-uile duine a ’tighinn a-steach agus a-mach? Dè cho tric sa thèid deuchainn a dhèanamh air luchd-obrach? Tha e cuideachd a ’moladh a bhith a’ sgrùdadh air astar agus a ’cleachdadh ruigsinneachd gun rùm far an gabh sin dèanamh.
Dh ’iarrainn cuideachd air an taigh-òsta dè cho fada air ais’ s a bha an seòmar agad, arsa an Dr Shevel. Tha e mothachail mura h-eil an taigh-òsta a ’dì-ghalarachadh seòmraichean gu domhainn, gum faodadh e bhith cunnartach a bhith a’ leigeil le aoighean ùra a dhol a-steach do rùm anns an robh e nas lugha na 24 uair air ais. Tha Airbnb, mar eisimpleir, a ’moladh 24 uair aig a’ char as lugha.
Faighnich don taigh-òsta a bheil iad a ’dì-ghalarachadh pathogens èadhair tro spraeire electrostatach a bhios a’ cleachdadh inneal-dìona clàraichte le EPA. Ma tha taighean-òsta a ’gabhail na ceumannan ceart, bu chòir dhaibh a bhith a’ dì-ghalarachadh le bhith a ’cleachdadh diffuser a bhios a’ frasadh ceò dhan adhar agus a ’marbhadh pathogens san adhair, a bharrachd air a bhith a’ glanadh uachdar. Mura h-eil taighean-òsta ach a ’glanadh uachdar, chan eil e gu leòr airson aoighean a dhìon.
Tha e a ’mìneachadh, gu traidiseanta chaidh dì-ghalarachadh a choileanadh le bhith a’ sguabadh uachdar neo-phòlach. Tha am bhìoras SARS-CoV-2, a dh ’adhbhraicheas COVID-19, air a ghluasad sa mhòr-chuid le bhith a’ toirt a-steach anail no bho bhith a ’suathadh air uachdar truaillte agus an uairsin a’ gluasad a ’bhìoras gu d’ aghaidh agus do shùilean. Tha an sgrùdaidhean as ùire comharraich gu bheil am bhìoras ag obair mar ‘aerosol’ agus gum faod e fuireach san adhair airson suas ri 10 mionaidean.
Air an adhbhar seo, tha an Dr Shevel a ’moladh an diffuser agus dì-ghalaran agad fhèin a thoirt leat airson frasadh sìos seòmar an taigh-òsta. Mas fheàrr, feumaidh tu rudeigin a mharbhas pathogens san adhar oir tha am bhìoras crochte san adhar airson amannan fada, tha e ag ràdh. A bharrachd air an sin, feumar cunntas a thoirt air uachdar, làir, agus uachdar porous mar cùirtearan, aodach, agus cùirtean agus dì-ghalarachadh.
Mus tig thu, faodaidh tu cuideachd iarraidh air an taigh-òsta nithean neo-riatanach àrd a thoirt air falbh, a tha nan cunnart a bharrachd a bhith fosgailte. Iarr air an taigh-òsta an comhfhurtachd no an leabaidh-leapa a thoirt air falbh agus cluasagan a thilgeil bhon t-seòmar agad, a ’toirt comhairle don Dr. Shady Salib, dotair cungaidh-leigheis a-staigh agus ceannard luchd-obrach aig Ionad Meidigeach Gàrraidhean Palm Beach .
2. Glan na bagannan agad.
Bu chòir don phròiseas glanaidh tòiseachadh mus tèid thu a-steach do sheòmar an taigh-òsta a-riamh, gu sònraichte ma rinn thu itealaich. Na dìochuimhnich na bagannan agad a sguabadh sìos no a spìonadh, arsa an Dr Shevel. Cuimhnich gu bheil bagannan air an làimhseachadh le mòran dhaoine agus air an càrnadh, agus mar sin tha fàiligeadh ann a bhith a ’sguabadh no a’ frasadh do bhagannan dìreach a ’toirt cuireadh do‘ seirbheis seòmar coronavirus. ’
3. Thoir leat na stuthan agad fhèin.
Sàbhail rùm airson rudan a bharrachd air an liosta pacaidh agad, ma tha thu an dùil siubhal tron ghalar sgaoilte. Is dòcha nach bi na tha thu an urra ri taigh-òsta mar as trice rim faighinn am-bliadhna - agus eadhon ged a bhiodh e, mar as lugha a chuireas tu fios air rudan a dh ’fhaodadh daoine eile a bhith air conaltradh riutha,’ s ann as fheàrr.
Thoir leat na cupannan no na botail uisge agad fhèin [airson an t-seòmar taigh-òsta agad, a ’comhairleachadh an Dr Salib. Mura h-eil cupannan agad, sguab na glainneachan sìos le siabann is uisge. Bu chòir dhut cuideachd siabann is uisge a chleachdadh gus am bucaid deighe a dhùsgadh anns an t-seòmar agad, tha e ag ràdh
Dèan cinnteach gu bheil inneal-glanaidh làimhe, aghaidhean choimheach agus sreapan agad, ged a tha fios gu bheil cuid de thaighean-òsta gan toirt seachad airson aoighean, arsa an Dr Salib.
4. Fosgail uinneag airson fionnarachadh.
Nuair a thèid thu a-steach don t-seòmar agad, tha an Dr Shevel a ’moladh an uinneag fhosgladh airson fionnarachadh gus leigeil le pathogens san adhair teicheadh. Bi deònach fuireach ann an seòmraichean a tha air an seuladh chun an taobh a-muigh; tha doras no uinneag ann far an urrainn dhut èadhar glan a leigeil a-steach air leth freagarrach tron ghalar sgaoilte.
5. Glan do rùm.
Tha an t-Ollamh Salib a ’moladh gun toir thu na seilleanan dì-ghalarachaidh agad fhèin agus a’ tòiseachadh le raointean is nithean le suathadh àrd. Tionndaidh e gu liosta-sgrùdaidh:
- Fònaichean
- Clocaichean
- Iomallach
- Stuthan oidhche
- Solais aotrom (a ’toirt a-steach suidsichean air lampaichean)
- Doorknobs
- Toiletan
- Cinn fras
- Cownter seòmar-ionnlaid
- Uachdar sam bith eile a thèid a chleachdadh gu tric
Faodaidh tu cuideachd an Tbh a chuir air falbh ann am baga plastaig, nam b ’fheàrr leat gun suathadh e idir, a’ comhairleachadh an Dr Salib. Thoir leat inneal-glanaidh bruis fhiaclan, mar sin cha leig thu a leas suathadh ri cuntair an taigh-ionnlaid, cleachd do pheann fhèin aig àm clàraidh, agus sguab sìos cairtean seòmar.
Gu bunaiteach, mar as lugha a bheanas tu ris tron phròiseas, is ann as fheàrr. Bu chòir rud sam bith nach urrainn dhut a sheachnadh a bhith air a dhì-ghalarachadh mus cuir thu fios gu neach sam bith.
Bu chòir làmhan dorais a bhith air an sguabadh sìos gu cunbhalach, agus bu chòir dhut do làmhan a nighe sa bhad às deidh dhaibh suathadh orra. Bu chòir iomraidhean Tbh a bhith air an seuladh, bu chòir fridsichean bàr a bhith falamh, agus bu chòir a h-uile stuth sgeadachaidh agus siabann a bhith aon-chleachdadh agus air a phasgadh agus air a seuladh leotha fhèin, a ’cur ris an Dr Shevel. Ma bheir thu spraeire leat, tha mi a ’moladh gun cuir thu às do bhrògan is aodach mus coisich thu a-steach don t-seòmar taigh-òsta agad gach uair a dh’ fhàgas tu agus a tha thu air a bhith poblach.
6. Nigh do làmhan.
Mu dheireadh ach gu cinnteach chan e as ìsle, cùm a ’sgrìobadh do làmhan gu cunbhalach. Chan urrainn dhomh cuideam a chuir air gu leòr airson do làmhan a nighe, arsa an Dr Salib, mar mhac-samhail de mantra 2020.