Tha a bhith a ’gàireachdainn math chan e a-mhàin math dha d’ anam, ach tha e a ’tionndadh a-mach, dh’ fhaodadh e leantainn gu beatha nas fhaide agus a dreuchd nas fheàrr .

Tha Jennifer Aaker, eòlaiche-inntinn giùlain, agus Naomi Bagdonas, comhairliche gnìomhachais, nan dithis bhoireannach a tha eòlach air rud no dhà mu dheidhinn èibhinn. Gu dearbh, tha iad & apos; cho fiosrachail bidh iad eadhon a ’teagasg clas air àbhachdas aig obair aig Sgoil Gnìomhachais Stanford . Agus a-nis, tha an dithis a ’roinn an cuid eòlais anns an leabhar ùr ' Humor, gu dona . '

Mar a roinn an dithis le Inc. ., lorg iad & apos; ve gu leòr fianais a ’sealltainn gum faod faireachdainn fallain de àbhachdas cuideachadh ann an gnìomhachas agus ann am beatha cuideachd. Anns an leabhar, tha iad a ’comharrachadh aon sgrùdadh a-mach à Nirribhidh a lean còrr is 50,000 neach airson 15 bliadhna . Lorg an sgrùdadh gu robh an fheadhainn le mothachadh àbhachd a ’fuireach ochd bliadhna nas fhaide sa chumantas na an fheadhainn às aonais.

‘Tha cuid den bheachd gu bheil seo na àm ro dhoirbh a bhith a’ gàireachdainn, ’thuirt Bagdonas ris Am Fear-gleidhidh . ‘Ach seo nuair a dh’ fheumas sinn àbhachdas nas motha na bha e a-riamh. Leis a ’ghalair sgaoilte cruinne seo, an gluasad gu obair iomallach, aonaranachd agus trom-inntinn ag èirigh gu cas, cha robh mòran againn a-riamh a’ faireachdainn cho dealaichte. Nuair a bhios sinn a ’gàireachdainn le cuideigin - ge bith an ann tro scrion no 2m bho chèile - gheibh sinn an cocktail seo de hormonaichean a neartaicheas na ceanglaichean tòcail againn ann an dòigh nach biodh e comasach & apos; t. Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil e gar dèanamh nas seasmhaiche, nas cruthachail agus nas goireasaiche. '

Ach, mar a lorg na boireannaich san sgrùdadh aca fhèin air 1.4 millean neach ann an 166 dùthaich air feadh an t-saoghail, tha sinn a ’gàireachdainn fada ro ainneamh. Lorg an sgrùdadh aca gu robh ìrean gàire a ’dàibheadh ​​às deidh aois 23, no gu fìrinneach, aig a’ phrìomh phuing inflection mar inbheach às deidh colaiste. Agus, mar Am Fear-gleidhidh fa-near, tha rannsachadh eile a ’cur taic ris a’ bheachd seo. Sheall aon sgrùdadh a chomharraich e gu bheil leanabh ceithir-bliadhna a ’gàireachdainn 300 uair san latha fhad‘ s a tha duine 40-bliadhna a ’gàireachdainn 300 uair gach 10 seachdainean.

Carson a tha am bearradh gàire seo a ’tachairt? A rèir Aaker agus Bagdonas, bidh tòrr dheth a ’tachairt leis gu bheil sinn a’ gluasad a-steach gu modh àite-obrach far a bheil a h-uile dad na ‘gnìomhachas trom.’ Agus sin & apos; s carson a chanas iad e & apos; s ceart gu leòr beagan spòrs fhaighinn san oifis agad.

Bha na boireannaich a ’roinn le Inc. , tha e & apos; s cudromach tòiseachadh le bhith gun a bhith a ’feuchainn ri bhith èibhinn, ach an àite sin, a’ feitheamh ris a ’mhionaid èibhinn a thighinn.

‘Chan e spòrs a th’ ann an rud gu h-àrd. Chan e obair stiùiriche & apos; s a bhith a ’dearbhadh cumhachan a’ chultair. Is e obair stiùiriche & apos; s a th ’ann a bhith a’ comharrachadh gu bheil fàilte air àbhachdas agus spòrs an seo, ’thuirt Bagdonas. An àite sin, mar stiùiriche, leig le feadhainn eile deàrrsadh agus a dhol còmhla ris na h-èibhinn.

An ath rud, dh ’innis na boireannaich Am Fear-gleidhidh , gus a h-uile càil a chumail co-theacsail.

‘Is e irioslachd aon de na rudan as motha a tha an urra ri co-theacsa san t-saoghal,’ thuirt Bagdonas. Tha i ag ràdh, beachdaich air na trì rudan sin mus feuch thu ri fealla-dhà a dhèanamh: fìrinn, pian, agus astar. 'Dèan sgrùdadh air an fhìrinn, faighnich dè cho mòr' sa tha am pian agus a bheil e fada gu leòr? ' tha i ag ràdh. ‘Mar as dlùithe a gheibh an fhìrinn am fìor phian a tha daoine a’ fulang, is ann as motha a tha an cunnart eucoir a dhèanamh, agus tha na h-eadar-dhealachaidhean fa leth ann am pian agus astar mòr. ‘Tha sinn & apos; re ann an àite cruaidh, ach is urrainn dhuinn fhathast fealla-dhà a dhèanamh mu dheidhinn,’ arsa Bagdonas. 'Tha e & apos; s a ’coimhead airson eileamaidean de eòlas co-roinnte, leithid glasadh sìos, nach bi Don & apos; t a’ bualadh cho dìreach air a ’phian dhìreach sin.'

Agus, ma tha thu & apos; a ’dol a dh'fheuchainn ri bhith èibhinn, is fheàrr dhut a bhith deiseil airson leisgeul a ghabhail ma tha sin a dhìth.

‘Nuair a cho-dhùnas tu gu bheil thu a’ dol a chleachdadh àbhachdas, feumaidh tu a bhith fosgailte airson leisgeul a ghabhail, ’thuirt Aaker Inc. ‘Is dòcha gu bheil ceannard no manaidsear nach eil fosgailte do leisgeul a ghabhail a’ call an cothrom gun fhiosta agus àbhachdas a bhith a ’mìneachadh a’ chultair. '

Airson barrachd a leughadh? Thoir sùil air a h-uile comhairle aca san leabhar ùr agus tuilleadh bhon agallamh aca le Inc. .