Aig amannan, bidh ath-shuidheachadh do shlàinte inntinn is corporra a ’feumachdainn barrachd air seisean meòrachaidh 20-mionaid no clas sweaty HIIT. Aig amannan, le bhith a ’dèanamh fìor atharrachadh feumaidh tu faighinn air falbh le cleachdaidhean fad-ùine agus do bheachd-inntinn a ghluasad - dà rud a tha fada nas fhasa nuair as urrainn dhut ceum a chumail air falbh bho bhith a’ bleith beatha làitheil agus a dhol air ais gu àite a bheir taic do mhiann airson atharrachadh tro chorporra , ìobairtean saidhgeòlasach, agus spioradail.

Sin far a bheil cùl-stòran sunnd a ’tighinn a-steach. Chaidh an dealbhadh gus cuideachadh le cruth-atharrachadh - biodh e corporra no inntinn - tro mheasgachadh de thairgsean gun samhail, luchd-obrach eòlach, agus sgìrean a dh ’fhaodadh a bhith farsaing agus neo-àbhaisteach no iomallach agus glè bheag. Bho spàthan le tancaichean easbhaidh mothachaidh agus cuairtean hydrotherapy gu prògraman call cuideim buidhne eagraichte agus eòlasan meòrachaidh iomallach, tha a h-uile càil aig na cùl-stòran sunnd iongantach S.A. Chan eil agad ach dìreach fear a bhruidhneas riut agus a lorg ùine airson do thuras a thòiseachadh.

Castle Hot Springs, Arizona

Air a chuairteachadh a-steach do Bheanntan Bradshaw, tha an ionad iomallach eile seo a ’toirt fìor theicheadh ​​bho monotony beatha làitheil. Nuair a bhiodh teaghlaichean beairteach mar na Rockefellers agus Vanderbilts a ’tadhal air, agus nuair a thadhail an dà chuid Theodore Roosevelt agus John F. Kennedy, bha an oasis dùinte don phoball airson còrr air 40 bliadhna roimhe sin ath-fhosgladh ann an 2019 . An-diugh, tadhal air Springs teth a ’chaisteil a ’faireachdainn mar cheum air ais ann an tìm. Faodaidh tu tlachd a ghabhail aig astar slaodach an taigh-òsta, bog anns an uisge teirmeach nàdarra, nosh air dìnnear tuathanas gu bòrd, agus tlachd fhaighinn bho na seirbheisean spà gu leòr agus clasaichean yoga.

Doras Òir, California

Lorgar am baile socair seo ann an stoidhle Iapanach ann an California a Deas air 600 acaire beanntach. Aig an Doras òir , bidh cothrom agad air 30 mìle de shlighean coiseachd prìobhaideach, coille bambù, gàrraidhean zen, agus 80 clas ath-nuadhachadh. Anns an eòlas air leth tha massage làitheil, seiseanan le trèanair prìobhaideach, sgrùdadh craiceann agus làimhseachadh, a h-uile biadh, agus plana fallaineachd pearsanta airson a thoirt dhachaigh. Anns an ùine downt agad, faodaidh tu na labyrinths a choiseachd, cuairt a ghabhail san amar, no coiseachd tro na grùidean citris.

Ionad-turasachd sunnd Carillon Miami, Florida

Tha an ionad còig rionnagan seo suidhichte air aon de na tràighean as fhaide ann am Miami Beach agus bidh e a ’frithealadh taghadh beathachail de thabhartasan sunnd aig a’ ghoireas spà is sunnd as motha air a ’Chosta an Ear. Aig Carillon Miami , tha campaichean bròg ann airson call cuideim, bogsaidh, HIIT, agus clasaichean yoga agus cuairteachadh hydrotherapy farsaing. Faodaidh tu seisean cryotherapy no acupuncture a ghlèidheadh, seòladh ann an tanca easbhaidh mothachaidh, no hop anns an aon igloo aig Miami.

Ionad Slàinte YO1, New York

Dìreach beagan is dà uair an iar-thuath air baile New York, YO1 na raon-laighe sunnd a tha na shuidhe air 1,300 acaire lus anns na Catskills. Aig an ionad-turasachd, faodaidh tu obrachadh fo stiùireadh eòlaichean gus do eòlas fallaineachd fhèin a chruthachadh. Am measg nan tairgsean tha ionad slàinte Ayurvedic agus prògraman slàinte a tha a ’dèiligeadh ri iomagain, cuideam, insomnia, neo-thorrachas, agus reamhrachd, am measg feadhainn eile. Anns an togalach cuideachd tha ionad-slàinte 68,000 troighean ceàrnagach agus àite gu leòr a-muigh airson coiseachd, cleachdadh yoga, agus tlachd a ghabhail à nàdar.

An Ranch Malibu, California

An Ranch Tha an raon sunnd seachd latha a thathar a ’sireadh a chuingealachadh ri dìreach 19 aoighean san t-seachdain agus a’ tabhann eòlas slàinte bogaidh a tha a ’toirt a-steach prògraman call cuideim agus fallaineachd le biadh ionadail stèidhichte air planntrais. Gach latha, bidh aoighean a ’gabhail ochd uairean a thìde de ghnìomhachd agus a’ faighinn tlachd à cuirp feasgair, massages, agus daithead vegan organach. Faodaidh an fheadhainn a tha ag iarraidh a dhol nas doimhne eòlas a chuir air The Ranch Private, prògram fad seachdain a tha air a dhealbhadh dhut fhèin agus a bhios a ’gabhail àite aig astar bho chùl-raon sunnd na buidhne.

Slàinte Hilton Head, Carolina a Deas

Suidhichte air an àlainn Eilean Hilton Head far costa Carolina a Deas, Slàinte Ceann Hilton a ’tabhann dòigh-obrach uile-in-ghabhalach dha aoighean a thaobh call cuideim agus sunnd. Faodaidh tu a dhol còmhla ri campa boot, yoga, no clas TRX, no a dhol gu kayak no pleadhag. Aig an aon àm, tha an taigh-bìdh air an làrach a ’frithealadh dreachan ìosal-calorie de nithean mar uighean Benedict agus carran-creige agus grits. Nuair a dh ’fheumas tu mionaid dhut fhèin, tha an Indigo Spa a’ tabhann seirbheisean àbhaisteach a bheir taic do na prògraman call cuideim agus sunnd leis an t-suidheachadh ciùin, gun cuideam aige.

Ionad Crestone Mountain Zen, Colorado

Bheir a ’mhanachainn Zen Buddhist seo, a tha suidhichte aig bonn beanntan àrda Sangre de Cristo ann an Colorado, cothrom dhut faighinn air falbh bhuaithe agus ath-shuidheachadh. Faodaidh tu ratreut pearsanta a chruthachadh a tha a ’freagairt air na feumalachdan agad - bho thuras deireadh-sheachdain gu fuireach fad mìos - agus faodaidh e tlachd a ghabhail anns an aonaranachd no a dhol còmhla ris na manaich ann am meòrachadh agus deas-ghnàth. Fhad ‘s a dh’ fhuiricheas tu aig an iomall Ionad Zen Crestone Mountain , faodar trì biadh sìmplidh, blasta a ghabhail gu prìobhaideach no tlachd fhaighinn bho na manaich agus aoighean eile.

Na Barns aig Troutbeck, New York

Tha an Breac breac tha e na thaigh-òsta oighreachd 250 acair ann an New York’s Hudson Valley, agus ann an 2020, dh ’fhosgail e The Barns, goireas fallaineachd ùr-nodha air an làrach. Aig The Barns, tha àite stiùidio 1,250-troigh ceàrnagach far am bi clasaichean yoga, meòrachaidh, agus Kinesoma a ’gabhail àite gach latha, agus tha seirbheisean a’ toirt a-steach an dà chuid acupuncture bodhaig is aghaidh, massages, agus eòlas somatic, leigheas a dh ’obraicheas gus faochadh a thoirt do chomharran inntinn agus duilgheadasan slàinte corporra co-cheangailte ri trauma.