Ionnsaich mu bhith a ’gabhail fois agus a’ cadal nas fheàrr leis na 13 aplacaidean meòrachaidh sin

Prìomh Yoga + Sunnd Ionnsaich mu bhith a ’gabhail fois agus a’ cadal nas fheàrr leis na 13 aplacaidean meòrachaidh sin

Ionnsaich mu bhith a ’gabhail fois agus a’ cadal nas fheàrr leis na 13 aplacaidean meòrachaidh sin

A-nis nas motha na bha e a-riamh, feumaidh sinn uile anail domhainn a ghabhail agus fois a ghabhail. Dh ’fhaodadh sin a bhith nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh air sgàth cuideam mòr agus mì-chinnt a tha an Galar mòr-sgaoilte covid-19 , ach faodaidh meòrachadh làitheil lughdaich do dhragh agus do chuideachadh gus cothromachadh tòcail a choileanadh. A bharrachd air an sin, cha bhith feum agad air uidheamachd daor sam bith - dìreach thu fhèin agus beagan mhionaidean. Tha na h-aplacaidean meòrachaidh a leanas a ’toirt seachad beachd-smuaintean treòraichte aig àrd ìre a tha foirfe dha luchd-tòiseachaidh no cleachdaichean longtime a tha a’ coimhead airson rudeigin ùr. Tha cuid de na h-aplacaidean sin eadhon a ’tabhann seirbheisean an-asgaidh do dhaoine air an tug COVID-19 buaidh a bharrachd air luchd-obrach cùram slàinte, agus mar sin cha robh àm nas fheàrr ann a-riamh airson smaoineachadh.



Co-cheangailte: Barrachd mholaidhean sunnd agus yoga

Mo bheatha

Is e MyLife an àrd-ùrlar sunnd tòcail pearsanta, pearsanta a dh ’fheumas do theaghlach an-dràsta. Le prògraman eadar-dhealaichte airson clann, deugairean, agus inbhich òga, tha còrr air 400 gnìomh inntinn anns an app meòrachaidh seo, leithid meòrachadh, anail, yoga, agus acupressure. Gheibh thu ballrachd àrd-ìre gach aois a bharrachd airson clann airson $ 9.99 / mìos, $ 58.99 / bliadhna, no $ 249 airson ballrachd fad-beatha. Tha roghainnean nas saoire ann cuideachd ma tha thu airson ballrachd na cloinne no gach aois a cheannach air leth. Aig Cuir d'ainm ris , thèid deuchainn seachd latha an-asgaidh a thoirt dhut airson faighinn a-steach do na tairgsean inntinn farsaing MyLife, a tha a ’toirt a-steach prògraman eòlach ann an leasachadh cadail agus riaghladh iomagain, seiseanan naidheachd treòraichte, agus bhideothan gluasaid.






Faigh e air an Stòr App no an Bùth Play Google .

Headspace

Mar aon de na h-aplacaidean meòrachaidh as mòr-chòrdte, Headspace tha milleanan de luchd-cleachdaidh ann an 190 dùthaich. Tha an app a ’tabhann grunn mheòrachadh treòraichte air an aplacaid brèagha, furasta a chleachdadh. Faodaidh tu feuchainn air an-asgaidh, ach tha fo-sgrìobhaidhean bliadhnail $ 69.99 / bliadhna no $ 12.99 / mìos. Gu fortanach, tha Headspace an-dràsta a ’tabhann cruinneachadh an-asgaidh leis an t-ainm Weathering the Storm, a tha ag amas air dèiligeadh ri cuideam agus iomagain a tha an galar sgaoilte cruinne ag adhbhrachadh. Faodaidh proifeiseantaich cùram slàinte a tha an-dràsta ag obair ann an suidheachaidhean slàinte poblach cuideachd fo-sgrìobhadh Headspace Plus fhaighinn an-asgaidh tro dheireadh 2020. An t-seachdain seo, nochd iad cruinneachadh de shusbaint an-asgaidh air a leigheas gu sònraichte airson New Yorkers - gheibh thu e air an Làrach-lìn Headspace .

Faigh e air an Stòr App no Bùth Play Google .

Calma

Tha raon de thabhartasan aig Calm air an aplacaid aige, a ’gabhail a-steach eacarsaichean anail treòraichte, meòrachadh neo-riaghailteach is treòraichte, agus roghainnean eile a’ còmhdach chuspairean leithid cadal, iomagain, cuideam, fèin-chùram, sìth a-staigh, faireachdainnean, agus fàs pearsanta. Gus daoine a chuideachadh gus dèiligeadh ri tachartasan làithreach, tha Calm cuideachd air a mol le susbaint an-asgaidh , a ’toirt a-steach meòrachadh cadail, ceòl ciùin, agus barrachd. Fhad ‘s as urrainn dhut faighinn gu cuid den t-susbaint an-asgaidh, tha aon bhliadhna de Calm Premium a’ cosg $ 69.99.

Faigh e air an Stòr App no Bùth Play Google .