Air ainmeachadh mar an tidsear yoga as fheàrr ann an iris Boston ann an 2006, Dàibhidh Magone ( www.insideyoga.com ; $ 18) a ’cleachdadh stoidhle den innleachd aige fhèin: PranaVayu. Amalachadh de Power yoga agus Vinyasa a ’sruthadh, bidh e a’ briseadh sreathan sìos gu pìosan ruigsinneach. Bidh Magone, a tha an-dràsta a ’teagasg aig Boston’s Sports Club L.A. agus Exhale Spa, a’ cumail am faireachdainn aotrom agus spòrsail suas gu ruige am meòrachadh 15-mionaid aig deireadh a ’chlas.

2. Chicago

Clasaichean aig Yogaview ( www.yogaview.com ; Tha $ 15) nan hibrid de shruth Ashtanga, Anusara, agus Vinyasa. (Luchd-stèidheachaidh Tom Quinn agus Quinn Kearney air an trèanadh le Sri K. Pattabhi Jois, Richard Freeman, agus John Friend, am measg feadhainn eile.) Tha meditation na phàirt bunaiteach den churraicealam an seo, le 10 gu 15 mionaid aig toiseach no deireadh cleachdaidh, a rèir air an oide. Tha dà sheòmar anns an stiùidio 1,300-troigh ceàrnagach le uinneagan bho mhullach gu mullach; as t-samhradh, gluaisidh Yogaview gu àite nas motha dà bhloca air falbh.

3. Los Angeles

Chan eil e duilich clas dùbhlanach yoga a lorg ann an L.A. Is e dà eisimpleir mòr-chòrdte YogaWorks ( www.yogaworks.com ), le còig àiteachan, agus stiùidio guru Power Yoga Brian Kest’s Santa Monica ( www.poweryoga.com ). Na tidsearan Hatha aig Liberation Yoga ( www.liberationyoga.com ; $ 10), air taobh a deas La Brea, cuir cuideam air taobhan spioradail yoga cho mòr ris an corporra. Tha a ’chiad chlas agad an-asgaidh.

4. Miami

Tha Word air sgaoileadh gu sgiobalta mu Ionad Beatha Miami ( www.miamilifecenter.com ; $ 18), a dh ’fhosgail san t-Samhain air an Tràigh a Deas. Air a stèidheachadh le Kino MacGriogair, aon de na boireannaich as òige a chuir crìoch air an treas sreath de Ashtanga (thòisich i o chionn ghoirid air a ’cheathramh le Guruji agus Sharath), tha an stiùidio air clasaichean Ashtanga‘ air an stiùireadh ’, clasaichean traidiseanta Mysore (far am bi gach oileanach a’ dol aig a no an astar aice fhèin), agus beagan chlasaichean Vinyasa. Tha dà sheòmar cleachdaidh aig an Ionad le làir bambù, frasan, seòmraichean-atharrachaidh, agus lobaidh mòr le làr marmoir far am bi oileanaich a ’fuireach às deidh a’ chlas air cùirtean mòra.

5. Minneapolis

Suidhichte ann am Minneapolis a Deas, Bùth-obrach Minneapolis Yoga ( www.mplsyogaworkshop.com ; $ 15), a ’tàladh sluagh dìleas. Bidh Uilleam Prottengeier, stèidheadair agus stiùiriche, a ’teagasg Iyengar le cuideam air meòrachadh. Bidh an stiùidio cuideachd a ’tabhann chlasaichean ann am Vinyasa, prenatal, agus bliadhnaichean tàirneanaich (airson oileanaich 10 gu 15 bliadhna a dh’aois). Clò-bhuail an cùpón air làrach-lìn an stiùidio, agus tha a ’chiad chlas agad an-asgaidh.

6. New York

Tha surfeit de stiùidio yoga math ann am Manhattan (agus ann am bailtean taobh a-muigh). Tha e uile an urra ri dè an stoidhle a bhios tu a ’cleachdadh. Airson Vinyasa, theirig gu Cyndi Lee’s Om ( www.omyoga.com ; $ 18); airson Iyengar, ceann gu Institiùd Iyengar Yoga ( www.iyengarnyc.org ; $ 20) ann an Chelsea. Jivamukti ( www.jivamuktiyoga.com ; $ 17), dh ’fhosgail stiùidio uptown o chionn ghoirid air 65th St. agus Lexington Ave., ach tha a phrìomh àite ann am meadhan a’ bhaile fhathast a ’dol gu làidir. Aig Rolf Gates’s Prana Power Yoga ( www.pranapoweryoga.com ; $ 17), tha clasaichean nam measgachadh de Power agus Vinyasa Flow - tha an stiùidio air a theasachadh gu 90 ceum, a ’toirt cothrom dhut sìneadh gu domhainn a-steach gu suidheachadh calman.

7. Oakland

Bho 1987, nuair a stèidhich Rodney Yee Stiùidio Piedmont Yoga ( www.piedmontyoga.com ; bho $ 10) le dithis cho-cheumnaichean den B.K.S. Institiùd Iyengar Yoga, tha an stiùidio air fàs ann am meud agus mòr-chòrdte. An-diugh, tha barrachd air 20 tidsear a tha a ’stiùireadh curraicealam stèidhichte air Hatha sa mhòr-chuid, le beagan chlasaichean sònraichte leithid ath-nuadhachadh, cùram cùil (mar a nì thu yoga le droch dhruim), agus mat Pilates.

8. Philadelphia

Am fòcas aig Stiùidio B ( www.studiobwell.com ; Tha $ 15), àite fìor mhòr ann an nàbaidheachd Philly’s artsy Northern Liberties, air a bhith na Vinyasa o chionn fhada. Ach, sealbhadair Jami Hogan-Gormley ( yoga@studiobyoga.com ; Thug 215 / 313-0089) clasaichean Ashtanga a-steach o chionn ghoirid, nam measg Ashtanga 101, dhaibhsan a tha ùr do na sreathan suidhichte, agus tha iad an dùil co-dhiù aon chlas Mysore a bhith aca as t-earrach.

9. San Francisco

Aig Yoga Tree ( www.yogatreesf.com ; $ 16), aig a bheil ceithir stiùidio a-nis ann an San Francisco, faodaidh tu clasaichean a ghabhail ann an Jivamukti, Iyengar, Forrest, Mysore, agus dìreach seann Hatha sìmplidh. Ma tha thu dèidheil air Rusty Wells de Power-yoga-disciple, na caill an clas sruthadh Bhakti aige aig stiùidio Castro oidhche Luain.

10. Washington, D.C.

Tha dà stiùidio aig Tranquil Space ( www.tranquilspace.com ; $ 13) air stiùidio Dupont Circle-the sky, le mullaichean 15-troigh agus fàire agus stiùidio na mara, a tha air a pheantadh uaine uaine foam-mara. A dh ’aindeoin sin, faodar clasaichean a phacaigeadh - gu sònraichte an yoga Express uair a thìde aig meadhan-latha agus aig 5: 15f. Tha oidean, a tha uile a ’teagasg sruthadh Vinyasa, sàr-mhath, agus tha an tì agus na briosgaidean às dèidh an cleachdadh na dhualchas fàilte.

11. Bangkok

Air a ruith le Adrian Phillip Cox, Stiùidio Yoga Elements ( www.yogaelements.com ; $ 16 [500 baht]), gu furasta an stiùidio as fheàrr ann am Bangkok. Rinn Cox trèanadh le Cyndi Lee aig Om ann am Baile New York a bharrachd air gurus anns na h-Innseachan. Tha clasaichean - cha mhòr nach eil iad uile air an teagasg sa Bheurla - nan measgachadh de Vinyasa agus Ashtanga. Anns an stiùidio, a tha suidhichte air an 23mh làr de dh ’àrdachadh àrd, tha seallaidhean èirigh na grèine agus dol fodha na grèine.

12. Buenos Aires

Tha e na fhìor dhùbhlan clas yoga a lorg a tha air a theagasg sa Bheurla ann am prìomh bhaile Argentinian. Gu fortanach, eadhon mura h-eil thu nad aoigh aig Taigh-òsta Faena + Universe, faodaidh tu clàradh airson clas Sat Narayan Simrun Kaur’s Kundalini ( www.faenahotelanduniverse.com ; $ 49 [150 AR]). Bidh Sat a ’teagasg gach Diciadain, ach ma tha iarrtas ann, bidh clasaichean a bharrachd aice. Bidh i cuideachd a ’teagasg gu prìobhaideach; tha seisean 75-mionaid aon-air-aon dìreach $ 20 U.S.

13. Capetown

Ionad Yoga BKS Iyengar ( www.capetownyoga.com ; Is e $ 11 [R80]) aon de na h-ionadan Iyengar as motha ann an Afraga a Deas - agus is dòcha aon de na h-àiteachan as eireachdail. Tha an stiùidio suidhichte aig bonn Table Mountain air oirthir a ’Chuain Siar air a’ Cheap an Iar; fhad ‘s a tha thu ann an tadasana, faodaidh tu sùil a thoirt air a’ mhuir. Tha clasaichean air an teagasg leis an stèidheadair David Jacobs, a bhios fhathast a ’dèanamh cuairtean bliadhnail gu Pune, na h-Innseachan, gus sgrùdadh a dhèanamh le B.K.S., 88-bliadhna. Iyengar fhèin.

14. Copenhagen

Is e Stiùidio Hamsa Yoga aon de na h-aon stiùidio ann an Lochlann far am bi oidean a ’teagasg Vinyasa yoga. www.hamsayoga.dk ; $ 18— [100 kroner]). Bidh e cuideachd a ’tabhann bhùthan-obrach air lùbadh cùil adhartach agus massage Thai. Tha décor ùr-nodha na Danmhairg - uile-gheal agus le àirneis gann de lampaichean cumadh lotus (leis an dealbhaiche Danmhairgeach Normann) agus dealbhan balla 18mh linn - gu math freagarrach airson stiùidio yoga. Ma dh ’iarras tu e, faodar do chlas a theagasg sa Bheurla.

15. Lunnainn

Gu h-iomchaidh gu leòr, Triyoga ( www.triyoga.co.uk ; Tha $ 22 [11 £]) a-nis air trì meuran ann an Lunnainn: Primrose Hill, Covent Garden, agus o chionn ghoirid, Soho. Tha cliù anabarrach an ionaid a ’tighinn bho na clasaichean dùbhlanach aige, a bhios a’ ruith an gamut bho Ashtanga gu Restorative, agus na leigheasan coileanta aige mar acupuncture, naturopathy, agus massage. Aig meur Primrose, tha seiseanan uidheamachd Pilates agus cafaidh organach ùr aig Triyoga.

16. Cathair-bhaile Mexico

Suidhichte ann an nàbaidheachd upscale Polanco aig D.F., Agoralucis ( www.agoralucis.com ; Tha $ 15 [160 pesos]) na ionad sunnd aon-stad. A bharrachd air measgachadh de stoidhlichean yoga (gu sònraichte Ashtanga agus Kundalini), tha an t-ionad a ’tabhann leasanan acupuncture, homeopathy, massage, Tai Chi, agus Capoeira. Anns an àite mòr, aotrom seo tha còig stiùidio, trì seòmraichean làimhseachaidh, agus gàrradh brèagha Zen. Tha a ’chiad chlas agad an-asgaidh.

17. Milan

O chionn ghoirid, tha yoga air fàs nas mòr-chòrdte san Eadailt, ach tha e & apos; s fhathast duilich clasaichean a tha air an teagasg sa Bheurla a lorg. Ma tha thu & apos; ath nad neach-dreuchd aig Ashtanga, ge-tà, cha bu chòir seo a bhith cudromach, oir bidh na sreathan eòlach. Tha an neach-teagaisg Elena de Martin, a rinn sgrùdadh le Sri K. Pattabhi Jois ann am Mysore, na h-Innseachan agus Eddie Stern ann am Baile New York, air a bhith a ’teagasg ann am Milan airson sia bliadhna. Na clasaichean aice aig Accademia Biosofica ( www.accademiabiosofica.it ; $ 20 [15 €]) agus an Palestra Forte ( www.palestraforte.it ; Tha muinntir na sgìre agus expats le chèile a ’còrdadh ri $ 20 [15 €]).

18. Munich

Suidhichte sa mheadhan faisg air an Marienplatz (agus coiseachd ceithir mionaidean bho thaigh-òsta Mandarin Oriental), Airyoga Munich ( www.airyoga.com ; Tha $ 54 [40 €] airson trì clasaichean) a ’faireachdainn nas coltaiche ri spà aig deireadh àrd na stiùidio yoga. A bharrachd air dà sheòmar cleachdaidh mòr, tha seòmraichean atharrachaidh, frasan (cleachdadh tubhailtean, seòmraichean-ionnlaid agus toraidhean Korres air an toirt a-steach), agus spà latha Àisianach far am faigh thu massage Thai iar-yoga, Sundari facial, no pedicure. Mar a tha aig ionad Zurich, tha a h-uile prìomh stoidhle yoga ri fhaighinn agus clasaichean air an teagasg sa Bheurla mar a dh ’iarras tu. (Tha an luchd-obrach ioma-chànanach.)

19. New Delhi

Dh ’fhaodadh stiùireadh slàn a bhith air a sgrìobhadh mu yoga anns na h-Innseachan, ach dè mura h-eil thu & apos; t airson a bhith an làthair aig ashram ceann-uidhe ann an Rishikesh no am B.K.S. Institiùd Iyengar ann am Pune? An Stiùidio Yoga ( www.theyogastudio.info ; $ 7 [300 RS]) ann an New Delhi & apos; s Tha nàbachd Hauz Khas na dheagh àite airson clas thig a-steach. Bidh an t-oide Seema Sondhi a ’teagasg clasaichean Ahstanga 90-mionaid (sa Bheurla) a h-uile latha aig 8: 00m agus an uairsin a-rithist aig 9: 30m. Tha clasaichean oidhche ann cuideachd.

20. Paris

Suidhichte ann an dubhar Notre Dame (anns a ’Chòigeamh Arrondissement), Rasa ( www.rasa-yogarivegauche.com ; Is e tèarmann sìtheil a th ’ann an $ 27 [20 €]) le ballachan geal falamh, làir fiodha dorcha, agus fàireachan sleamhainn a leigeas a-steach don ghrèin. Is e Vinyasa am prìomh dhualchas a tha air a theagasg an seo, ach tha clasaichean ann an Ashtanga, Mysore, agus Yin cuideachd. Thoir sùil air a ’chlàr air-loidhne airson clasaichean Beurla.

21. Phnom Penh

Tha Isabelle Skaburskis à Astràilia air lorg dìleas a leantainn aig NataRaj ( www.yogacambodia.com ; $ 8 [32 riel]), anns an sgìre shuas, expat Boeng Keng Kang. Tha Skaburskis a ’teagasg an dòigh Nicky Knoff nach eil cho aithnichte - measgachadh de Ashtanga agus Iyengar. Leis nach eil fionnarachadh-àile ann, tha clasaichean, air an teagasg air patio le sgàilean leacach le luchd-leantainn mullach a ’dol gu h-àrd, cuideachd gu nàdarra math airson fèithean a leigeil ma sgaoil.

22. Sydney

Ma chleachdas tu Ashtanga, Yoga Space ( www.ashtangayogaspace.com .au; Is e $ 14 [17 AUD]) an t-àite dhutsa. Tha an sealbhadair Fiona Parker gu math dèidheil air an luchd-teagaisg aice, agus iad uile a ’stiùireadh chlasaichean anns a’ chiad trì de na sia sreathan aig Ashtanga. (Faodaidh tu cuideachd clas Mysore a ghabhail.) Tha an stiùidio, a tha ann am meadhan sgìre Paddington, a ’fàileadh fàileadh, agus air a sgeadachadh le Buddhas agus flùraichean ùra.

23. Tokyo

Clasaichean aig BeYoga ( www.beyogajapan.com ; Tha $ 25 [2,000 yen]), air a theagasg an dà chuid ann am Beurla agus Iapanais, air a lìonadh le muinntir an àite agus expats le chèile; tha an stiùidio, a tha suidhichte còig mionaidean bho nàbachd Roppongi Hills, faisg air grunn sgoiltean eadar-nàiseanta. Bidh oidean BeYoga a ’cleachdadh ISHTA (Saidheans Amalaichte de Hatha, Tantra, agus Ayurveda), stoidhle yoga a chaidh a stèidheachadh anns na 1960an le Alan Finger a tha a’ cur cuideam air gach cuid co-thaobhadh agus asana. (Airson tuilleadh air ISHTA, faic: www.ishtayoga.com ) Bidh an tidsear Jonas Westring, a tha stèidhichte ann an SA, a ’stiùireadh bhùthan-obrach ann an massage Anusara agus Thai aig deireadh a’ Ghiblein.

24. Toronto

Aig Jivamukti Toronto ( www.jivamuktiyoga.ca ; $ 15 [$ 17 C]), air an robh Sage Yoga roimhe, tha clasaichean dùbhlanach gu corporra agus gu inntinn - agus gu tric bidh iad a ’toirt a-steach ceòl, seinn, agus meòrachadh. Anns an stiùidio seo, a tha stèidhichte air uinneag, agus a tha ann am meadhan na coille, tha ùrlaran fiodha blàth, mullaichean 12 troighean a dh ’àirde, agus seòmar-suidhe farsaing. Bidh an t-ionad gu cunbhalach a ’toirt cuireadh do thidsearan aoigheachd, leithid luchd-stèidheachaidh Jivamukti Sharon Gannon agus David Life bùthan-obrach agus clasaichean domhainn a dhèanamh.

25. Zurich

Aig Airyoga ( www.airyoga.com ; $ 62 [fr75] airson trì clasaichean), faodaidh tu taghadh bho 10 traidiseanan yoga eadar-dhealaichte, nam measg Ashtanga, Vinyasa, agus Anusara. Tha an stiùidio coltach ri Zen, a ghluais o chionn ghoirid gu meadhan a ’bhaile faisg air Bellevue Plaza, mòr agus làn solas, le seòmraichean atharrachaidh, frasan is seòmar-suidhe tì. Tha cha mhòr a h-uile clas air an teagasg tro mheadhan na Beurla.